Manzana alimento muy saludable

Sin duda alguna es uno de los alimentos con mayores beneficios probados para la salud. Ya que posee importantes nutrientes, vitaminas y valores energéticos; es un magnifico antiinflamatorio del aparato digestivo, y además posee propiedades diuréticas y depurativas, consiguiendo eliminar toxinas del cuerpo. Si todo esto parece poco, una vez ingerida produce sensación de saciedad, teniendo solamente de media 45 calorías por manzana y 8 gramos de carbohidratos.

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